ビタミンＡをよく摂取していますか？
私は最近脱毛に泣かされているのでビタミンＡを摂取しています。
ビタミンＡと言うと良く肌荒れに良いと言う事で注目されていますが、それは角化を防いでくれるからです。
角化と言うのは角質が分厚い状態です。
「皮膚呼吸」と言う言葉の通り、皮膚はしっかりと呼吸をしていないと肌の活性化や肌を整える機能が弱まります。
実際に私達も１分ほど呼吸を止めただけで運動なんてまともに行えません。
それが、角化の状態ではおきているのでビタミンＡでその状態を防ごうと言う訳です。
また、角化を防げば脱毛予防になります。
脱毛と言うのは栄養が補給できていない状態や血行不良、角化により頭皮が分厚い状況で起きます。
頭皮だって皮膚です。
なので、頭皮も角化になると上手く機能しなくなるので、段々と脱毛になってしまいます。
ビタミンＡを過剰に摂取すると頭部に痛みがはしったり、「脱毛」になると言われています。
過剰に摂取したせいで脱毛じゃ泣くに泣けませんよね。
特に子供にはビタミンＡを多く摂取させない方が良いと言われていますので、子供には余りビタミンＡの食材をとらせない方が良いです。
そして、脱毛予防に繋げましょう。